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教练乒乓球教学
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2019-05-28     阅读次数:149     字体:【 】    
      重庆春韵乒乓球培训浅析针对乒乓球运动特点,提高运动员心理素质。教练员要充分认识到,良好的心理素质对运动员训练、比赛成绩有着十分重要的影响。教练员在上训练课时必须严格要求每一名队员,要求运动员大脑全神贯注,神经高度集中,思想没有杂念。指导运动员做好每一个技术动作,形成正确的技术动力定型,在训练过程中,注意营造和模拟比赛氛围,采用对抗赛、升降赛、淘汰赛、关键球得分赛等多种有积分制的比赛,使运动员养成珍惜每一分球,动脑筋处理好每一板球的良好习惯。技术要领在讲清、讲深、讲透,多启发运动员的思路,注意培养其主观能动性,培养有思想有个性的优秀运动员。
 
教练乒乓球教学
 
     教练员在比赛期间应该做到,赛前要和运动员沟通、共同制定有针对性的比赛预案。要充分调整好运动员的心理,使之放松稳定,不给太多的要求和压力,要求运动员能够全身心投入到比赛中,以我为主,尽量控制比赛的节奏、进程。还要控制好队员的情绪,教育队员注意享受比赛过程,不纠缠于一分、一场球的得失。
 
   在比赛时教练首先自己要沉着冷静,分析、判断赛场形势,以良好的姿态和气场给运动员以心理的感应。
 
      在做临场指导时,要及时发现问题,抓住重点,语言简明扼要,讲清对策和下一步预见判断,提供给运动员参考。要充分相信运动员,因为他们是主角,球是靠他们打的,使他们做到心中有数,增强必胜信心。只有心理稳定放松,才会人的对神经系统产生积极影响,才能让人的肌肉得到适度放松,促进肌肉群机能的合理稳定,能募集相关技术动作所需的肌群和力量参与,使运动技术水平正常甚至超水平发挥。
 
   要重视和及时的做赛后总结。即使比赛失败了,也要与运动员共同承担责任,不可一味责怪运动员。同时找出技战术、体能和心理素质几方面的优缺点,学习别人的长处和经验,使今后的训练针对性、目的性更明确,为以后比赛取胜做准备。

 
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