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乒乓球学员练习中
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2019-05-28     阅读次数:188     字体:【 】    
     重庆乒乓球培训学校浅析研究表明,人的遗传信息存在于DNA中,即脱氧核糖核酸。基因是由4个简单的基因信息编码组成,在人体25000个基因中,有约3亿个基因编码,这其中只要有0.1%的不同就会造成人体的形态、素质、能力的千差万别,而运动素质能力则是多个基因同时施加影响的结果。
 
     遗传对肌肉的结构影响很大,其遗传度可达58%。ACTN3存在于肌纤维Z带中,直接影响快肌纤维的力量,细胞内的DNA控制着肌肉的合成,这种合成有三种形式,即RR、RX和XX。而Z带中如果是以XX形式合成,快肌纤维中可能就没有ACTN3成份, 亚洲人中这种情况的遗传比例为25%,因大力量和爆发力都受此遗传影响,这类人不可能达到世界顶级水平。如果经过后天严格训练,有些人最大摄氧量可提高50%,力量可提高100%。但也有些人没有明显改善,这些都是遗传因素造成的结果。当然,遗传还对其它运动素质有着不同程度的影响。
乒乓球学员练习中
 
    我们教练员必须重视遗传学研究,承认人生下来受遗传的影响,运动素质的天赋是有差别的,努力寻找和发现具备运动天赋和运动潜力的优秀人才,尽早进行科学系统的训练和培养。这样会事半功倍,才有可能培养出竞技体育的世界冠军。
 
      根据乒乓球项目特点,选材时对身高遗传并不苛求,身材匀称即可。乒乓球的训练和比赛始终在有氧中进行,所以对最大摄氧量也不苛求。乒乓球项目需要的力量是全身协调,均衡,可控的力量,虽然对最大力量和爆发力有较高要求,但不像田径、举重等项目那么特别苛求,挑选的范围应该比较大些。乒乓球运动项目对运动素质遗传的要求是全面而且均衡的,除了以上几方面外,还对身体活动能力、脚步灵活性、腰部柔韧性、折返跑能力,肌肉耐力等多种遗传运动素质有一定的要求,但是,乒乓球运动项目对技术动作、心理素质、智力智商要求很高,乒乓球选材时对这几方面遗传因素都应该重视考虑。
 

 
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