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重庆乒乓球培训教你这7个动作防守弧圈球
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2020-01-08     阅读次数:146     字体:【 】    
  重庆乒乓球培训教你这7个动作防守弧圈球:
 
  1.防御循环-重点是工作,诀窍是分支。业余选手的攻防转换能力是比赛中得分的重要手段。与专业的运动建议相比,业余运动员的基本技术还存在许多不足。随着弧线球技术的开放,弧线球防守技术是必须掌握的重要技术之一。中国的冰壶技术起步比较晚,陈志斌是第一位优秀的双面冰壶建议者,随后中国的冰壶技术逐渐进入了一个高峰期。从打法上看,目前国内使用颗粒橡胶的纯快攻球员寥寥无几,几乎都是反向胶球员。由于年龄和经验的关系,年轻的业余选手在打球理念上与乒乓球技术的开放性相匹配,而一些年龄稍大的业余选手在对弧线球的理解上还存在一些误区。乒乓球的任何技术都不能孤立地看出来。它以基本理论为支撑,是一个连续的过程。
 
  2.正手圆弧弧线球-运动员以腰围作为身体的轴[H/]直线度,无论使用何种橡胶,他们的基本技能和动作都有一个完整的基础。对于业余选手来说,反环训练的技巧可以从近台开始。在近平台上使用正手平弧挡块时,有几个关键问题需要处理:
 
  首先,基本位置应适当。拦网弧线球时,位置要比正常正手进攻离平台稍远,身体重心要高一些,腿的弯扭程度不要太大,两脚之间的距离也比较窄。这样的定位方法有很高的手感,有利于控球。
 
  自然握拍。直握有很多变化,但原则是放松,而不是僵硬,否则会影响击球时的感觉。防守弧线球时,网拍形状要轻压,食指不要太硬,拇指要轻压,中指非常重要,可以用来控制回球的方向。
 
  3.用腰部力量持球。合理使用腰部是弧线圈的重要组成部分。不管是直板还是横板,找到用腰的感觉比用手的感觉更重要。在身体重心与腰部构成滚球拦网动作后,利用腰部滚球结束拍的过程。转动腰部时,腰部右侧的髋关节以及膝盖和脚要有朝前的感觉,并同步滚动,有利于手臂的放松。防守弧线球的本质是通过身体重心的交换来打球。随着重心的交换,脚下的能力有了“根”,站立的能力,以及一个接一个的连接能力。如果没有重心通讯,你就不能在地上行走或快速移动。击球前,必须将身体重心前移,前臂翻过腰部,手臂需要完全放松。不允许把肩抬起来接受弧环,否则会造成身体僵硬。
 
  4.降低引线手柄的高度。弧线防守圈进行时,腰部滚转,手臂向后牵,尽量不要拉反手,否则会被来球短暂抱住,这就构成了死后击球的情况。因此,弧线防守圈的击球点必须在你前面,你应该学会接球。
 
  5.在起跳结束时击球。在防守卷发时,击球时间通常比正手进攻早。起球后期要击球,借力对方球的力量。对于业余选手来说,在练习正手水平弧线拦网环时,可以适当推迟击球时间,在点击率最高的球中找到控球的感觉,在击球前充分调整球拍的位置和形状。如何找到最准确的击球点?业余爱好者在实践过程中总会遇到这样的问题。许多球员只是在防守时过早地击球,然后回到了网前。为了找到准确的击球点,必须事先判断出球的弧长,并及时移动步法,才能找到最佳的击球点。
 
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