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乒乓球赛基础技术性的训练方式和防守进攻战术分享
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2020-01-14     阅读次数:96     字体:【 】    
  乒乓球基本技术练习方法
 
  运动练习:通过各种练习,如击墙,熟悉球的表现。位置任意球:从位置开始,逐渐回球,或前后击球相结合。投篮:从比赛本身开始单侧投篮;你也可以继续投篮,反复旋转球的两侧。撞墙定罚:根据以上情况,在固定区域内击球,提高控球能力。把球打在救生板上。
 
  拦网练习:无固定锁球练习:掌握短拦网技术。在球的前面、左边和右边练习:教练修理球,其他球员依次接球。打圆球练习:如图所示站立,顺时针或逆时针方向移动。不同的点对点练习:教练把球送到每个点,练习者用几种方式击球,以改变练习的形式。在发球台附近练习:在有限的区域击球。练习阻塞固定区域的长度和长度:您可以练习相同长度和相同长度的区域。
 
  两人拦网两球的练习:通过练习两球来提高反应能力。
 
  练习推球:单线推(中线、直线、斜线):推球控制动作。将不同点推到多个点。推力球与强力推力结合在一起。推侧攻球:斜推侧攻球(直线)。
 
  直线7攻击球练习:一人投球或抛球,直线7攻击球,掌握直线7攻击技术。直七点球练习。攻击练习中的直线7斜线:远抽对远抽、近抽、近抽、远抽匹配、远抽、远抽、命中、攻击等。直线7纠正两种不同的练习。直线7定点练习多。不同的点设置在两点上,斜线或直线在两点上播放。从1/2到车站的距离。
 
  反攻练习:击倒或推球:掌握反攻技术。球的速度可以逐渐提高。
 
  倒2分,做一些练习:1/2分20-9分在脸上。止推块与反攻球结合。双方都有正面和负面的攻击。再反攻一点。反向攻击练习。
 
  琉球练习:自爆或对方的槌球练习:对方发球或投球并练习槌球。做法:反斜杠改斜杠,反斜杠改直线7直线,直线7斜杠改直线7斜杠,直线7直线反退00-1。反面(第7行)有点正确。两点钟,我练了一个点球,然后突然开始。
 
  切球:用正反手击球。直7场对角线,直球练习。反手斜射,直球练习。积极的手和消极的手有两种不同的方式来做一些运动。相反,切球的方法:对角线0到对角线1,直,直,斜。切球,结合进攻和反向训练。
 
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