重庆乒乓球培训课程包括：
1、基本技战术、正手攻球、反手攻球、发球：正手上旋、反手上旋、下旋球搓球、步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打
2、中级技战术、正手攻球、反手攻球发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：拉球（高吊弧圈球）步伐：并步、侧身、上步左推右攻、直拍横打
3、素质练习：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习。现在寒假报名火热招募中
参加乒乓球训练，不仅能掌握较好的乒乓球技术，锻炼身体，而且还对近视眼有一定的治疗和预防作用，在乒乓球馆这优越的训练环境里，既能接受正规的训练学到精湛的球技，受到正确的思想道德教育和熏陶，还能收到促进学习，开发智力的效果。教练在多年的教学过程中，不仅注重技术训练，而且还特别关注对学员学习和思想道德方面的教育，凡接受过此训练的学生无不为之感到受益终身。